「長距離走者の孤独なブログ」

2012年1月よりジョギングを開始。 サブ4達成をきっかけに本格的にランニングを始めた、ラン友がなかなかできない「長距離走者の孤独なブログ」f^_^;)

LSDと謎のたい焼き

第10回湘南国際マラソンで、何とかサブ4を達成したものの、多くの課題がのこりました。
まず第一に持久力不足。30km以降ペースが大幅に落ちている。
12月初めの大会で、走行距離が9月145km 10月145km 11月に至っては、60km…(^^;;
走らなさ過ぎと言うより、よくサブ4で走れたな俺…f^_^;)
3月中旬の横浜マラソンに向けて、心を入れ替えて練習します。(>_<)
さて、3月に向けて今月から来月中旬は、走り込み期にしたい。スピードはひとまず置いておいて、距離を踏もう‼︎
でも、長時間LSDが苦手…
今迄は、LSDの際も給水給食は取らなかったんだけど、少しでも長く走る為に途中休憩OKにしてみよう。ダメならまた変えてみればいい。何かを変えて行かないと、進歩もないさ。たぶん…f^_^;)
で、走り始めて1時間位で良さげなエイドを発見。
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オススメをゲット。
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普通のたい焼きと思いきや…
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ナント中味は、卵…
初めて食べました。(>_<)
結果…
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2時間ちょうどのLSDでした。
次は、もう少し走りたいなぁ。(^_^)