LSDと謎のたい焼き

第10回湘南国際マラソンで、何とかサブ4を達成したものの、多くの課題がのこりました。

まず第一に持久力不足。30km以降ペースが大幅に落ちている。

12月初めの大会で、走行距離が9月145km 10月145km 11月に至っては、60km…(^^;;

走らなさ過ぎと言うより、よくサブ4で走れたな俺…f^_^;)

3月中旬の横浜マラソンに向けて、心を入れ替えて練習します。(>_<)

さて、3月に向けて今月から来月中旬は、走り込み期にしたい。スピードはひとまず置いておいて、距離を踏もう‼︎

でも、長時間LSDが苦手…

今迄は、LSDの際も給水給食は取らなかったんだけど、少しでも長く走る為に途中休憩OKにしてみよう。ダメならまた変えてみればいい。何かを変えて行かないと、進歩もないさ。たぶん…f^_^;)

で、走り始めて1時間位で良さげなエイドを発見。

オススメをゲット。

普通のたい焼きと思いきや…

ナント中味は、卵…

初めて食べました。(>_<)

結果…

2時間ちょうどのLSDでした。

次は、もう少し走りたいなぁ。(^_^)